如果你在家心脏病发作，学习黄金5分钟自救法。

凌晨4点，突然听到寂静的屋子里传来混乱的声音。 67岁的李大爷刚刚从微弱的梦中醒来。感觉胸口好像有什么重物压着，疼痛难忍。他本能地转过身去，触碰了床边的一杯水。突然，我的手指一松，玻璃杯掉到了地上，冷汗滴了一地。他努力叫醒妻子，但她几乎说不出话来。那一瞬间，我感觉自己的心被一只无形的手紧紧抓住，无法逃脱。你可能认为这样的重要时刻非常遥远，只出现在电影或电视剧中。但实际上，心肌梗塞不分昼夜、性别、年龄。每年，中国有超过250万人患有急性心肌梗塞，其中60%以上的病例发生在家里。一次救援的成败往往取决于是否你周围的人都知道这些简单但重要的黄金五分钟自救方法。问题是，当真正到来的时候，你能冷静地反应，抓住机会挽救一个在生死线上的生命吗？不要让“如果你等待，也许事情会好起来”成为家人最后悔的话。由于不了解自己的症状，并且感到紧张和恐慌，许多人绕过自助服务，最终导致了不可逆转的后果。其实，心肌梗塞的可怕并不在于心肌梗塞本身，而在于我们面对它时缺乏准备。如何获得黄金五分钟？哪些人应该特别照顾？您的家人日常如何预防和应对？首先，我们要明确一点。心肌梗塞（myocardial infarction）是指冠状动脉突然堵塞，向心脏供血的主要“水管”，心肌细胞开始发生大规模的病变。因缺血而坏死。它的出现非常突然，症状可能不典型。据医学数据显示，我国每年有250万心肌梗塞患者发生，其中约60%发生在家里。许多人认为心脏病发作就像突然捂住胸口倒在地上。事实上，大多数急性心肌梗塞的特点是胸部持续的压迫性疼痛、出冷汗、左上臂/下颌/背部放射痛、恶心和呕吐、虚弱和呼吸困难（通常不典型，尤其是老年人和糖尿病患者）。心肌梗塞的危险在于，结果发生得太快，让人措手不及。以堵塞的水管为例。即使只持续10分钟，“死亡”的心肌细胞也会变得不可逆转地坏死。权威数据显示，治疗每延迟一分钟，病情就会显着增加残疾和死亡的风险。 5分钟内的自救和立即医疗救护有望显着降低猝死率，提高获救机会和生活质量。医生称之为“生死救援线”，因为如果错过前五分钟，死亡或严重并发症的机会就会急剧增加。如果您（或家人）怀疑自己心脏病发作，应立即遵循黄金5分钟自救法。立即停止一切活动，保持坐姿或半卧位，避免躺下或行走。安静地坐着对心脏的压力较小，笑着跑步也不会让缺氧变得更严重。立即咀嚼一粒阿司匹林（100 毫克），如果可能，舌下含服一粒硝酸甘油。阿司匹林被公认为家庭急救的首选，因为它可以抑制血小板聚集，减缓血栓的扩散。如果手头有硝酸甘油，可以服用1粒将舌头放在舌头上，每 5 分钟重复一次，但不要超过 3 片。注意：如果您的收缩压低于90毫米汞柱，您可能会感到头晕或行走不稳。 、绝对避免使用硝酸甘油。尽快拨打 120 并拨打紧急服务电话。不要仅仅因为您的症状有所改善或可以忍受而推迟治疗。事实上，大约一半的心肌梗死猝死发生在送往医院的途中，而这些生命本来是可以挽救的。因此，永远不要陷入“等待”或“照顾好自己”的诱惑。致电紧急服务是您可以做出的最重要的决定。其中包含阿司匹林、硝酸甘油、个人身份证、病历、120号码牌、关键病史、用药清单等个人信息。请准备好急救箱。如果您有家人在家，请让他们立即完成上述流程并帮您开门等待救护车ce 减少急救延误。如果发生意识、呼吸或心跳丧失，请立即进行心肺复苏 (CPR)。如果提前一分钟进行按压，生存机会就会增加一倍。将双手放在胸骨的中心和底部。按压深度约为5厘米。频率控制在每分钟100～120次之间。从电视新闻到健身房，每个人都应该学习心肺复苏的要点。许多人认为“受够了”，但这会导致灾难。心肌梗塞延误治疗最直接的后果是心肌大面积坏死，可能导致日后出现致残性后遗症，如心力衰竭、心律失常、再次心肌梗塞等。对最新医学期刊数据的分析表明，五分钟内成功自救并住院分娩的存活率比10 m后的存活率几乎翻倍几分钟。每延迟一分钟，心脏坏死面积就会增加。 20到30分钟后，心脏损伤通常是不可逆转的。据研究统计，超过30%的心肌梗死患者事先对心脏病没有了解。很多老年人根本不理睬自己的伤势，认为自己胃不舒服、劳累或者年老体弱，从而耽误了抢救的时机。心脏病发作的真正可怕之处在于，它的第一次发生通常是最后的机会。为了最大限度地让您安心，我们建议高危人群（高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、家族史、胆固醇异常等）和中老年人在家中备有“心肌梗塞急救箱”。定期体检、了解自身风险、学习心脏病急救是所有家庭的必修课程。美国家庭医师学会和我国领先的心脏病专家专家呼吁将紧急护理变成肌肉记忆，他们说：“在危机时刻保持冷静意味着做好准备。”同时，要小心心肌梗死的诱因。常见的诱因包括冬季清晨的极端气温变化、假期暴饮暴食、突然运动、情绪强烈和睡眠不足。平日经常出现胸闷、气短、心悸、左肩疼痛等症状。留意身体的信号如： 需要特别护理，必要时及时就医。如果您的家庭成员有危险，我们建议您的所有家庭成员熟悉 CPR（心肺复苏）并接受培训。冷静、科学、规范是拯救生命的最重要秘诀。 特别提示：以上内容（包括图片、视频，如有）由自有媒体平台“网易”用户上传发布e账户”。本silverforma仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号用户发布，网易号是一个仅提供信息存储服务的社交媒体平台。